Будние дни с 10:00 до 23:00
выходные и праздники с 10:00 до 21:00

Москва, м. Юго-западная
ул. Академика Анохина, д. 8, корп. 1

Батутно - акробатический центр
Перезвоните мне

Акробатика

Схема занятий
1 час с тренером
5
минут
Разминка
15
минут
Отработка ранее изученных трюков
35
минут
Изучение новых трюков
5
минут
Укрепляющие упражнения
Этапы обучения акробатике
1 этап
изучение базы:

— Кувырки вперед, назад и боковые

— Кувырки через стойку

— Мостик

— Колесо

— Стойка и ходьба на руках

2 этап
Основные элементы:

— Сальто с места и с разбега

— Фляки

— Рондат

3 этап
Работа над связками и различными комбинациями

(рондат-фляк-сальто, бланш)