0
Программы
Детская развивающая гимнастика от 2 до 4 лет

С вашими непоседами занимаются опытные тренеры, прошедшие специальную подготовку, необходимую для обучения даже самых маленьких. Соблюдается техника безопасности. А чем раньше приучить ребенка к спорту и физическому развитию, тем активнее и стабильнее будет его жизненная позиция в будущем!

Схема занятий
  • 10минутРазминка
  • 50минутГимнастические упражнения
Батут от 4 до 7 лет

Занятия на батуте для детей - это не только весело, но и очень полезно! Прыжки на батуте развивают моторику, тренируют вестибулярный аппарат, укрепляют мышцы и суставы.  Так же батут способствует умственному развитию ребенка, поскольку прыжки на батуте являются сложнокоординационным видом спорта.

Схема занятий
  • 5минутРазминка
  • 50минутобучение прыжкам на батуте
  • 5минутзаминка
Прыжки на батуте

Это отличное развлечение, а также интенсивная физическая нагрузка. Прыжки естественно и эффективно развивают тело, в отличие от обычных статических упражнений. Интересно и весело провести время с семьей или в компании друзей, осуществить детскую мечту и научиться летать? Все это возможно в нашем центре I-JUMP!

Схема занятий
  • 10минутРазминка
  • 45минутобучение прыжкам на батуте
  • 5минутзаминка, подкачка
Акробатика

Кульбиты и перевороты, кувырки, стойки на руках — эти и другие упражнения помогут Вам почувствовать себя свободнее, обрести легкость движений и уверенный шаг в повседневной жизни. Не забывайте про спорт, в здоровом теле-здоровый дух!

Схема занятий
  • 5минутРазминка
  • 50минутИзучение акробатических элементов
  • 5минутЗаминка, подкачка
ОФП

ОФП (общая физическая подготовка) — это комплекс физических упражнений, направленный на развитие гибкости, координации, силы, ловкости. Занятия ОФП укрепляют здоровье, повышают иммунитет. Кроме того ОФП является базой для любого вида спорта. Заниматься может любой желающий, независимо от возраста. Занятия ОФП включают в себя упражнения на физическую нагрузку, укрепление и подтягивание мышц, упражнения на растяжку, а так же базовые акробатические элементы.

Схема занятий
  • 10минутРазминка
  • 50минутУпражнения на подкачку, растяжку, базовые акробатические элементы
Растяжка

Создана для защиты от травм, а также для восстановления после них. Благодаря усилению циркуляции крови, в суставах и мышцах происходит питание ткани. Вы будете легко удерживать равновесие, следить за осанкой, дольше сохранять работоспособность (+выносливость). Мы предлагаем вам пластичность и гибкость. Мечтаете сесть на шпагат? Все осуществимо! Приходите к нам!

 

Схема занятий
  • 10минутразминка, разогревающие упражнения
  • 50минутупражнения на растяжку
Прыжки на батуте

Это отличное развлечение, а также интенсивная физическая нагрузка. Прыжки естественно и эффективно развивают тело, в отличие от обычных статических упражнений. Интересно и весело провести время с семьей или в компании друзей, осуществить детскую мечту и научиться летать? Все это возможно в нашем центре I-JUMP!

Схема занятий
  • 10минутРазминка
  • 45минутобучение прыжкам на батуте
  • 5минутзаминка, подкачка
Акробатика

Кульбиты и перевороты, кувырки, стойки на руках — эти и другие упражнения помогут Вам почувствовать себя свободнее, обрести легкость движений и уверенный шаг в повседневной жизни. Не забывайте про спорт, в здоровом теле-здоровый дух!

Схема занятий
  • 5минутРазминка
  • 50минутИзучение акробатических элементов
  • 5минутЗаминка, подкачка
ОФП

ОФП (общая физическая подготовка) — это комплекс физических упражнений, направленный на развитие гибкости, координации, силы, ловкости. Занятия ОФП укрепляют здоровье, повышают иммунитет. Кроме того ОФП является базой для любого вида спорта. Заниматься может любой желающий, независимо от возраста. Занятия ОФП включают в себя упражнения на физическую нагрузку, укрепление и подтягивание мышц, упражнения на растяжку, а так же базовые акробатические элементы.

Схема занятий
  • 10минутРазминка
  • 50минутУпражнения на подкачку, растяжку, базовые акробатические элементы
Растяжка

Создана для защиты от травм, а также для восстановления после них. Благодаря усилению циркуляции крови, в суставах и мышцах происходит питание ткани. Вы будете легко удерживать равновесие, следить за осанкой, дольше сохранять работоспособность (+выносливость). Мы предлагаем вам пластичность и гибкость. Мечтаете сесть на шпагат? Все осуществимо! Приходите к нам!

 

Схема занятий
  • 10минутразминка, разогревающие упражнения
  • 50минутупражнения на растяжку
Прыжки на батуте

Это отличное развлечение, а также интенсивная физическая нагрузка. Прыжки естественно и эффективно развивают тело, в отличие от обычных статических упражнений. Интересно и весело провести время с семьей или в компании друзей, осуществить детскую мечту и научиться летать? Все это возможно в нашем центре I-JUMP!

Схема занятий
  • 10минутРазминка
  • 45минутобучение прыжкам на батуте
  • 5минутзаминка, подкачка
Прыжки на батуте

Это отличное развлечение, а также интенсивная физическая нагрузка. Прыжки естественно и эффективно развивают тело, в отличие от обычных статических упражнений. Интересно и весело провести время с семьей или в компании друзей, осуществить детскую мечту и научиться летать? Все это возможно в нашем центре I-JUMP!

Схема занятий
  • 10минутРазминка
  • 45минутобучение прыжкам на батуте
  • 5минутзаминка, подкачка
Акробатика

Кульбиты и перевороты, кувырки, стойки на руках — эти и другие упражнения помогут Вам почувствовать себя свободнее, обрести легкость движений и уверенный шаг в повседневной жизни. Не забывайте про спорт, в здоровом теле-здоровый дух!

Схема занятий
  • 5минутРазминка
  • 50минутИзучение акробатических элементов
  • 5минутЗаминка, подкачка