-
Прыжки на батуте
Это отличное развлечение, а также интенсивная физическая нагрузка. Прыжки естественно и эффективно развивают тело, в отличие от обычных статических упражнений. Интересно и весело провести время с семьей или в компании друзей, осуществить детскую мечту и научиться летать? Все это возможно в нашем центре I-JUMP!
Прыжки на батуте Схема занятий 1 час с тренером- 10минутРазминка
- 45минутобучение прыжкам на батуте
- 5минутзаминка, подкачка
-
Детская развивающая гимнастика от 2 до 4 лет
С вашими непоседами занимаются опытные тренеры, прошедшие специальную подготовку, необходимую для обучения даже самых маленьких. Соблюдается техника безопасности. А чем раньше приучить ребенка к спорту и физическому развитию, тем активнее и стабильнее будет его жизненная позиция в будущем!
Детская развивающая гимнастика от 2 до 4 лет Схема занятий 1 час с тренером- 10минутРазминка
- 50минутГимнастические упражнения
-
Акробатика
Кульбиты и перевороты, кувырки, стойки на руках — эти и другие упражнения помогут Вам почувствовать себя свободнее, обрести легкость движений и уверенный шаг в повседневной жизни. Не забывайте про спорт, в здоровом теле-здоровый дух!
Акробатика Схема занятий 1 час с тренером- 5минутРазминка
- 50минутИзучение акробатических элементов
- 5минутЗаминка, подкачка
-
Батут от 4 до 7 лет
Занятия на батуте для детей - это не только весело, но и очень полезно! Прыжки на батуте развивают моторику, тренируют вестибулярный аппарат, укрепляют мышцы и суставы. Так же батут способствует умственному развитию ребенка, поскольку прыжки на батуте являются сложнокоординационным видом спорта.
Батут от 4 до 7 лет Схема занятий 1 час с тренером- 5минутРазминка
- 50минутобучение прыжкам на батуте
- 5минутзаминка
-
ОФП
ОФП (общая физическая подготовка) — это комплекс физических упражнений, направленный на развитие гибкости, координации, силы, ловкости. Занятия ОФП укрепляют здоровье, повышают иммунитет. Кроме того ОФП является базой для любого вида спорта. Заниматься может любой желающий, независимо от возраста. Занятия ОФП включают в себя упражнения на физическую нагрузку, укрепление и подтягивание мышц, упражнения на растяжку, а так же базовые акробатические элементы.
ОФП Схема занятий 1 час с тренером- 10минутРазминка
- 50минутУпражнения на подкачку, растяжку, базовые акробатические элементы
-
Растяжка
Создана для защиты от травм, а также для восстановления после них. Благодаря усилению циркуляции крови, в суставах и мышцах происходит питание ткани. Вы будете легко удерживать равновесие, следить за осанкой, дольше сохранять работоспособность (+выносливость). Мы предлагаем вам пластичность и гибкость. Мечтаете сесть на шпагат? Все осуществимо! Приходите к нам!
Растяжка Схема занятий 1 час с тренером- 10минутразминка, разогревающие упражнения
- 50минутупражнения на растяжку
-
Праздники
Хотите весело и спортивно провести День рождения или праздник? Тогда приходите к нам! Эстафеты, прыжки на батутах и на мягкую зону приземления, футбол большим мячом, прыжки на балкон и с балкона, все это ждет вас в нашем центре! Наши тренеры проведут для вас настоящий спортивный праздник!
Праздники Схема занятий 1 час с тренером- 10минутразминка-эстафеты
- 50минутпрыжки на батуте с тренером
Минимальный возраст для прыжков на батуте- 4 года Максимальный возраст- не ограничен)
Не более 120 кг
удобная форма для занятий: – футболка, спортивные шорты, штаны или легинсы - носки или чешки, тапочки для раздевалки - полотенце
- Противопоказания выявляются посредством консультации у лечащего врача - Также общими противопоказаниями являются: беременность, повышенное артериальное давление, алкогольное опьянение и посталкогольное состояние, головная боль, простудное состояние и насморк, тошнота, проблемы с позвоночником, суставами и т. п.
- рекомендованное время — 2 часа до начала занятия
- в среднем 2-3 раза в неделю
- нет, заниматься может любой человек, не имеющий противопоказаний.
- Тренерский стаж более 10 лет
- Мастер спорта по спортивной гимнастике. Кандидат в мастера спорта по спортивной акробатике. Член юношеской сборной СССР и России, член сборной города Москвы. Призер чемпионата России в составе команды по спортивной гимнастике. Многократный чемпион города Москвы по спортивной гимнастике. Чемпион города Москвы по спортивной акробатике
- Артист цирка, воздушный гимнаст на трапеции в номере «Воздушный полет». Работал в Cirque Du Soleil шоу La Nouba
- Тренерский стаж более 6 лет
- Мастер спорта международного класса по спортивной гимнастике. Призер и победитель первенств и чемпионатов России, международных соревнований. Трехкратная чемпионка России в составе команды по спортивной гимнастике. Член сборной команды России по спортивной гимнастике
- Артистка цирка, гимнастка и акробатка.
- 3-е место в проекте «Без страховки» на 1 канале
- Тренерский стаж - 14 лет
- Мастер спорта России по спортивной гимнастике. Чемпион г. Москвы по спортивной гимнастике. Чемпион России по спортивной гимнастике
- Чемпион России по бодибилдингу (номинация фитнес)
- Вице-чемпион Мира по бодибилдингу (номинация фитнес) в абсолютной категории
- Чемпион России по американскому футболу. Серебряный призер чемпионата России по американскому футболу
- Мастер спорта по жиму штанги лежа
- Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
Очень вас любим и ценим! Рекомендую!
Отличный батутный клуб! Люблю вас ребята!!!
Супер обстановка, супер тренеры, супер атмосфера!