ОФП
ОФП (общая физическая подготовка) — это комплекс физических упражнений, направленный на развитие гибкости, координации, силы, ловкости. Занятия ОФП укрепляют здоровье, повышают иммунитет. Кроме того ОФП является базой для любого вида спорта. Заниматься может любой желающий, независимо от возраста. Занятия ОФП включают в себя упражнения на физическую нагрузку, укрепление и подтягивание мышц, упражнения на растяжку, а так же базовые акробатические элементы.